Was Sie bewegt verdient Raum und hier finden Sie ihn.

Hierzu zählen die Behandlungen von Panikstörungen (Panikattacken), soziale Ängste und spezifische Phobien. Wir nutzen dabei Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie wie Exposition und kognitive Umstrukturierung. Sie lernen Ihre Ängste besser zu verstehen und die Kontrolle zurückzugewinnen. 

Durch kognitive Umstrukturierung, aktivierende Strategien, Selbstfürsorge und Achtsamkeit finden Sie Schritt für Schritt zurück zu mehr Antrieb, Lebensfreude und Stabilität.  

Anhaltender Stress und Überlastung können zu Erschöpfung, Antriebslosigkeit und innerer Distanz führen – erste Warnsignale eines Burnouts.
In der gemeinsamen Arbeit lernen Sie, mit gezielten Methoden zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge Ihre Belastungen besser zu regulieren und Ihre inneren Ressourcen nachhaltig zu stärken. 

Sowohl Zwangsgedanken als auch -handlungen können das Leben enorm einschränken und die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Mit gezielter Exposition unterstütze ich Sie dabei, diese Muster zu durchbrechen. 

Essstörungen wie Anorexie, Bulimie oder Binge-Eating können das seelische Gleichgewicht und das Körperbild stark belasten.
Ich unterstütze Sie dabei, belastende Denkmuster zu erkennen, ein gesundes Essverhalten zu entwickeln und einen achtsamen, wertschätzenden Umgang mit Ihrem Körper aufzubauen.

Ein stabiler Selbstwert ist die Grundlage für innere Balance, gesunde Beziehungen und ein zufriedenes Leben. Doch Selbstzweifel, alte Glaubenssätze oder kritische Erfahrungen können das Vertrauen in sich selbst erschüttern. In der Therapie helfe ich Ihnen dabei, sich selbst besser kennenzulernen, Ihre Stärken zu entdecken und ein stabiles, wertschätzendes Selbstbild zu entwickeln.

Chronische Erkrankungen, Schmerzen oder psychosomatische Beschwerden sind nicht nur körperlich belastend – sie wirken sich auch stark auf das psychische Wohlbefinden aus. Ich unterstütze Sie dabei, besser mit Schmerzen, Krankheitsschüben und den emotionalen Herausforderungen umzugehen – durch gezielte Bewältigungsstrategien, Stressmanagement und einen achtsamen Umgang mit Ihrem Körper.

Sexuelle Schwierigkeiten wie Lustlosigkeit, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder Erektionsprobleme können das Selbstwertgefühl und die Zufriedenheit in einer Beziehung stark beeinträchtigen.
In der psychotherapeutischen Begleitung unterstütze ich Sie dabei, die zugrunde liegenden Ursachen zu verstehen, belastende Muster aufzulösen und einen gesunden, selbstbestimmten Zugang zur eigenen Sexualität zu entwickeln.

Ein- und Durchschlafstörungen können auf Dauer zu Erschöpfung, Gereiztheit und Konzentrationsproblemen führen und beeinträchtigen sowohl die psychische als auch körperliche Gesundheit. In der Therapie erarbeiten wir gemeinsam Strategien, um innere Unruhe zu reduzieren, gedankliche Belastungen zu lösen und Ihren Schlaf nachhaltig zu verbessern.

AD(H)S zeigt sich oft durch innere Unruhe, Konzentrationsprobleme, impulsives Verhalten oder Schwierigkeiten im Alltag und in Beziehungen.
In der Therapie unterstütze ich Sie dabei, Ihre individuellen Stärken besser zu nutzen, mit Herausforderungen konstruktiv umzugehen und mehr Struktur, Ruhe und Selbstakzeptanz zu entwickeln.

Verlust, Trennung oder tiefgreifende Veränderungen im Leben können Gefühle von Überforderung, Trauer oder Orientierungslosigkeit auslösen. In der Psychotherapie begleite ich Sie dabei, emotionale Belastungen zu verarbeiten, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder Halt und Klarheit in Ihrem Leben zu finden.

Suchtverhalten, ob in Bezug auf Alkohol, Medikamente, Essen oder digitale Medien, entwickelt sich oft schleichend und wird zur belastenden Bewältigungsstrategie für innere Konflikte oder Stress. Ich unterstütze Sie dabei, die Hintergründe Ihres schädlichen Gebrauchs oder Abhängigkeit zu verstehen, alternative Wege im Umgang mit Belastungen zu entwickeln und Schritt für Schritt zurück in ein selbstbestimmtes, suchtfreies Leben zu finden.